2019. 10. 31. 러브에코의 하루 | 가을 끝자락 등산, 저탄수화물 버거
모두의 건강과 행복을 응원하는 @loveecho 러브에코입니다!💗
2019. 10. 31.
러브에코의 하루
가을 끝자락 등산
날씨가 점점 추워지면서 이제 가을 등산도 얼마 남지 않았구나 하는 생각이 들어요. 등산은 사랑인데...❤️
산을 걷다보면 기분이 좋아지고 아이디어도 마구 떠올라요. 크리에이터들에게는 참신한 아이디어가 매우 중요하잖아요.
점심 식사: 키플 저탄수화물 버거
운동 다녀와서 첫 식사로 저를 위해 정성스럽게 저탄수화물 버거를 만들어 먹었어요. (스텐팬 예열 실패해서 계란이 예쁘게 안나왔네요;;) 건강 다이어트식을 한다면서 햄버거를 먹다니... 이게 무슨 뚱단지 같은 소리 인가 싶지요?ㅎ 이게 바로 저탄수화물 고지방식의 장점이 아닐까 싶어요.
이거 하나에 800kcal가 넘어요. 그런데 칼로리에 집착할 필요 없답니다. 우리 몸은 그렇게 단순하게 칼로리 인 & 칼로리 아웃이 아니거든요.
그나저나 저탄수화물식을 하면서 햄버거도 마음껏 즐길 수 있어 너무 행복합니다. 저는 키토번 특유의 묵직함이 너무 좋아요. 포만감도 있구요. 이거 하나 먹으니 진짜 포만감이 어마 어마 했어요.
요즘 키플 식단 덕분에 매일 매일이 행복하네요~ 맛있고 새로운 음식을 저에게 선물하는 기분이에요!
키플로 부터 식단을 제공받았습니다.
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